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de l'athletic club de cannes
Entraînement


A partir de la catégorie cadet (16 ans), l'entraînement s'articule d'une manière particulière. En effet, plusieurs groupes de spécialités sont organisés pour permettre aux athlètes de s'entraîner dans leur(s) discipline(s) de prédilection.



Ainsi les différents groupes sont :

  • Groupe Sprint court (100m/200m) + Longueur + Triple saut / Entraîneur : Julian BRUN

  • Groupe Sprint long (400m) + Haies hautes + Haies basses / Entraîneur : Jean-Michel MAURIN

  • Groupe Épreuves Combinées (Pentathlon, Heptathlon, Décathlon) / Entraîneur : Olivier PAULY

  • Groupe Hauteur / Entraîneur : Anthony SANTERRE

  • Groupe Perche / Entraîneur : Frederic RACZKA

  • Groupe Lancer (Poids, Javelot, Disque, Marteau) / Entraîneur : Yann TOSIN

  • Groupe Demi-fond, Hors-Stade / Entraîneur : Philippe BERGER



Ces groupes sont encadrés par des entraîneurs diplômés qui planifient leurs entraînements sur la saison athlétique et les différents objectifs à atteindre (compétitions).


Des entraînements variés et progressifs sont proposés, dans l'objectif d'un développement optimal des aptitudes techniques, physiques et mentales liées aux exigences de chaque discipline.  

Les différentes catégories d'âge : 
  • Cadet (16-17 ans)
  • Junior (18-19 ans)
  • Espoir (20 à 22 ans)
  • Senior (23 à 40 ans)
  • Vétérans (+ de 40 ans)




3 créneaux d'entraînements par semaine sont programmés pour chaque groupe, des entraînements supplémentaires sont possibles pour les athlètes assidus selon les disponibilités des entraîneurs.


Notre objectif n'est pas seulement de former des Champions de France, des Champions du Monde mais de permettre à chaque athlète d'atteindre ses objectifs quelque soit son niveau. Notre recherche de l'épanouissement personnel par l’athlétisme est notre raison d'être et doit permettre à chacun d'apprécier l’athlétisme comme une activité enrichissante sur le plan personnel. 



A l'AC CANNES, notre objectif est que chaque athlète devienne le "Champion de son Monde", qu'il atteigne ses objectifs, qu'il repousse ses limites, qu'en se donnant les moyens rien ne lui soit impossible. 
 

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